Bem iniciei uma jornada de exercícios e atividades físicas onde to indo bem, pela manhã antes de tudo, em jejum tomo um maravilhoso copo de água normal com meio limão, isso mesmo meio limão. O limão tá ajudando no processo de limpeza do meu organismo. Após isso vou de imediato: correr por 30 minutos, ou vou na dança e até pedalar, vai de acordo com o meu humor.
Mais geralmente eu mais danço mesmo, para dá aquele pique durante o dia.
Não vou dizer que tô em dieta, pois eu não consigo, e se a caso, retiro as minhas guloseimas, como bolo e sanduíches e aquele pastelzinho quentinho eu morro, pois vai mudar radicalmente o humor e meu dia-dia. Então se é pra sofrer eu nem quero, pois a vida é curta demais para não comer aqueles salgadinhos sabe!. Como falo de inicio vai aos poucos para o corpo e nem sua mente entrar em conflito. Agora não esqueça de tomar bastante água pois e ela que é o verdadeiro segredo para o seu corpo entrar em equilíbrio.
🌼CORAGEM🌼
As conquistas são sempre resultado de muitas lutas, renúncias, sacrifícios e recomeços. Não desanime diante dos ventos contrários. Siga firme, com o coração cheio de fé, e a alma florida de esperanças. Só pode ser um vencedor, aquele que não tem medo de perder. Confie! Busque! Não desista! Você pode!
